Nu när sommaren är här är det många som åker ut till sommarställen eller semesterorter. Det betyder att räddningstjänsten ofta får åka längre och till mer svårtillgängliga platser än normalt, som hamnar, öar, stugor och campingplatser. Många har också dålig koll på adressen eller koordinaterna för där de är när de ringer in till larmcentralen. Svenska HLR-Rådet ger tipsen du behöver inför semestern.
- Är någon medvetslös med onormal eller ingen andning, larma alltid 112 och starta hjärt- lungräddning.
- Vet var du är. Skriv ner adresser och koordinater så att du vet vad du ska säga till larmcentralen.
- Var förberedd. Träna på hjärt- lungräddning och kolla in Hjärtstartarregistret för att se var närmsta hjärtstartare finns. Du kan också ladda ner appen ”Rädda hjärtat” i Google Play och iTunes.
Foto: Svenska HLR-Rådet, www.hlr.nu
Så gör du hjärt- lungräddning
- Växla mellan 30 hjärtkompressioner och 2 inblåsningar.
- Placera händerna mitt på bröstbenet och tryck ned bröstkorgen 30 gånger, minst 5 cm i en takt av 100-120 /minut, släpp upp bröstkorgen helt efter varje kompression.
- Lägg en hand på pannan och 2 fingrar under hakan, för huvudet bakåt och lyft upp hakan. Knip om näsborrarna och blås in luft mu-till-mun 2 gånger. Blås till du ser att bröstkorgen höjer sig.
- Om det finns en hjärtstartare i närheten ska du eller någon annan hämta den så snart som möjligt!
Drunkning, alkohol och inblåsningar
Om du druckit alkohol ska du undvika att bada och åka båt. Dels ökar riskerna för att det är du som håller på att drunkna, dels blir du en sämre livräddare.
Gör inblåsningar redan i vattnet om du kan. Som livräddare kan man behöva blåsa mycket hårdare än vanligt för att få in luft i de vattenfyllda lungorna. Fortsätt sedan med 30 hjärtkompressioner och 2 inblåsningar tills personen vaknar eller ambulansen kommer.
Medvetslöshet och stabilt sidoläge
Oavsett orsak till att någon är medvetslös bör personen läggas i stabilt sidoläge för att underlätta andningen. Låter man personen ligga på rygg kan luftvägarna bli ofria genom kvävning och/eller genom att vad som kommer upp av en kräkning åker ner i lungorna.
Ta hand om varandra och ha en skön sommar!
